2019年中国年轻女性熬夜自救白皮书

等我废你将来

2019年中国年轻女性熬夜自救白皮书
本白皮书通过对22-30岁女性（下称“年轻女性”）群体进行调研，还原她们在夜深人静时的活动状态，洞察其晚睡熬夜的动机，深入了解这群无心睡眠的年轻女性，背后所包含的酸甜苦辣，以及面对熬夜晚睡带来的问题，她们如何完成自我救赎。从而帮助大家真正地了解熬夜晚睡的年轻女性。

目录
1        晚睡熬夜行为现状
1.1        晚睡熬夜已经成为年轻女性的生活常态
1.2        晚睡熬夜的她们都在干什么
1.3        年轻女性标签关键词概览
2        年轻女性熬夜族动机分析
2.1        无利不起早，无需不熬夜
2.2        睡或不睡，这是个问题
2.3        无心睡眠，皆因有念
2.4        晚睡熬夜的心理类型——在所不惜型
2.5        晚睡熬夜的心理类型——矛盾补偿型
2.6        晚睡熬夜的心理类型——乐在其中型
2.7        晚睡熬夜的心理类型——习以为常型
3        年轻女性熬夜族人群画像
3.1        夜不能寐的究竟是谁
3.2        燃烧奉献的工作狂
3.3        持家带娃的辣妈们
3.4        悬梁刺股的充电党
3.5        昼伏夜行的夜蒲族
4        熬夜产生的影响
4.1        年轻女性熬夜族普遍已灵魂出窍
4.2        身体是晚睡熬夜忠实的反抗者
4.3        熬夜皮肤影响没？试问苍天饶过谁
4.4        年轻女性熬夜后的八大美颜克星
5        熬夜后的补救措施
5.1        年轻女性熬夜族的健康补救之路
5.2        皮肤的伤也能搬救兵
5.3        针对性功效还原细嫩、水润、透亮美肌
5.4        熬夜护肤除了功效也要考虑效率
5.5        拯救晚睡熬夜肌的理想方案
5.6        年轻女性值得拥有属于自己的安瓶产品
6        熬夜保养产品典型案例
6.1        晚睡熬夜趋势带动相关行业产品发展
6.2        熬夜护肤场景引发化妆品品牌科研创新
6.3        熬夜保养除了涂在脸上也要吃到肚子里
结语